工作时间内参加单位跳绳比赛跟腱断裂，这算是

工作时间内参加单位活动受伤，一般可认定为工伤。根据《工伤保险条例》，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，应认定为工伤。跟腱断裂若不及时处理，可能导致长期行动不便或残疾。
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可申请工伤。具体操作：1.立即就医并保存医疗记录；2.通知单位，要求其在30日内提出工伤认定申请；3.单位未申请时，个人可在一年内直接申请；4.认定为工伤后，申请伤残等级评定；5.根据伤残等级，与单位协商赔偿或申请仲裁。
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此情况可申请工伤认定，并评定伤残等级。处理方式包括与单位协商赔偿、申请仲裁或诉讼。建议先与单位沟通，协商不成再申请仲裁或提起诉讼。